在欢笑与泪水中成长——心理咨询师江凯见习成长报告
发布时间:2014-09-26点击数:4786
自2013年5月18号，考完心理咨询师的考试之后，我们就开始了为期近两个月的心理咨询师见习成长之路。
在此，先感谢一下心路明心理咨询公司，能为我们学员提供一个这样的机会，给我们有两周的成长体验时间，让我们能够更快的走进心理咨询这一行业。这是在任何一家其他心理咨询师培训机构，都不可能做到的。其次，我也感谢陪我们度过这短暂的两周时间的各位老师，感谢和我一起成长的学员们，因为有各位的陪伴，才让我们的这一次次见习经历有了更大的收获。
下面，我将逐渐的写出这段见习时间内，对我来说感触比较深刻的几次活动，与大家一同分享我当时的感受。
① 内观体验。
活动流程：首先，我们坐下之后，按照逆时针的方向，说出我们旁边那一个人，我们最看不惯他的一个特点。于是，我们纷纷都说出了自己看不惯对方的一个特点，我记得，别人说看不惯我的特点是：自大。我说另外一个人我看不惯的特点是：没头脑。
第二步，我们就依次，按照自己给对方的评价，来进行一个N对一的“攻击”。例如，我对别人的评价是“没头脑”，那么，所有人就以没头脑这一方面来对我进行攻击，当然，这个攻击指的是别人如何看待我没头脑，如何寻找到过去我没头脑的一些方面，来用语言对我进行“攻击”。当然，在此过程中，不进行人身攻击，也不能直接骂人，而是用事实或者例子等等，对我进行一个批判。在这个攻击的过程当中，大家可以想到什么说什么，只要是和我的这一特点有关，而我只能静静的倾听，不能闭眼睛，不能有任何的解释，只要静静的听即可。并且，在受到这些攻击的时候，体会自己内心的感受，这些话语，对我们的内心造成了一个什么样的冲击，或者心里面又有了怎么样的感受，最终能够平静的接受所有人的攻击，并且当自己接受到这些冲击的时候，内心也能够平静的接受，那么，这一个体验活动的目的就达到了。
整个内观体验之后，我们所有的成员，内心都有了很大的触动，而且，把心中很多的东西拿出来与大家分享之后，虽然当时大家的情绪都很激动，我们每个人都流下了眼泪，不过在活动结束之后，我们都有一种释然的感觉。毕竟，很多东西埋藏在心里的感觉，大家都不会觉得好受。因此，在这次活动结束之后，我们学员首先是自己能够更坦然的面对过去，其次，在互相分享了各自的小秘密之后，大家变得更加的团结了。因此，我觉得这样一个活动，对于我们以后的发展，打下了坚实的基础。
作为成为心理咨询师的第一步，我们首先应该清楚，自己到底在想什么。因为按照佛洛依德的观点，每个人都或多或少的存在一些“情结”。这些情结如果得不到解决的话，那么就可能会导致以后在咨询的过程当中，遇到了类似的问题，就会触发自己的这个情结，导致咨询不能顺利进行下去，严重的甚至可能会对自己也造成很大的心理伤害。所以，我们的成长的第一步，就是先挖掘出自己内心曾经被压抑的一些负面的记忆，以及那些记忆对我们带来的影响。能够做到这一点，我觉得对于很多人来说是一个不小的提升了。毕竟有很多回忆，是我们永远不愿意再提及的，它对我们的内心造成了多大的冲击多大的伤害，只有我们自己知道，而要把它再次的挖掘出来，并且和其他人一起分享，本身就是一种不小的挑战。所以，在我们参加完这一次的内观体验之后，我们都得到了很大的成长。
②初诊接待四大法宝
当我们有了一定的资历之后，即将迎来的就是真实的个案咨询。那么，作为咨询的第一步：初诊接待，就变得至观重要。那么，如何做好初诊接待呢？我们陈老师用了一个比较极端的例子，为我们讲明白了在初诊接待之中，最关键的四大法宝。
当时陈老师为我们讲述的例子，是危机干预：当我们面对已经坐在窗户口，准备跳楼的人的时候，站在心理咨询师的角度，我们应该怎么处理？
当面对一个即将自杀的人，我们的时间肯定是很紧迫，容不得多说半句废话，否则的话，一句话没说对，很可能造成的后果就不堪设想。那么，我们要说的第一句话是什么呢？
1，你有选择自杀的权利。
首先这句话，是以对方为中心，表现了我们的真诚以及对对方的积极关注，而不是站在我们自己的角度去和对方沟通。并且，对于对方来说，没有学过心理学的人几乎不会说这句话，所以，我们说出这句话，很多时候就可以让对方打开头脑进行思考，从而争取到宝贵的时间。
2，其实很多人都有过想要以自杀来解决问题。
说出这句话，是体现出来我们的热情。当然，这里的热情不是靠华丽的修辞而实现的，而是通过真切的关注对方的问题，而体现出了热情。
3，自杀其实是当我们不知道解决问题的方法的时候，的一种方法。
这句话是对上一句话的解释。我们说这句话的时候，也可以加上自己的感受，例如：有些时候我不知道怎么解决问题，也会有想要自杀的想法。这样的话，就可以和对方进行一个共情。当对方感觉到自己的心情能被人体会到的时候，他自杀的念头也就会减少很多。
4，那么，你遇到了什么困难呢？
在最后的话，我们就需要让对方打开话匣子，把心里面想说的话都说出来。当对方能把心里的问题都告诉我们，那么，我们也就有了去解决问题的思路，并最终和对方沟通，以解决他存在的问题，也许很多时候就是这样一个谈话，我们就能成功的让对方得到一次倾诉，得到一次感情上的宣泄。那么，很多的问题，就能够迎刃而解了。
同样，在这样一个极端的条件下，我们可以使用这四大法宝，那么，在其他的个体咨询时，我们同样也可以用这样一个沟通的套路，来和对方进行交流。只要将这四大法宝中的“自杀”改为来访者想要解决的问题，然后再组织一下语言，那么，我们就能和来访者进行一次成功的初诊接待，从而收集到更多的资料，为后面的咨询打好基础。
其实，心理咨询师是一个高危行业。为什么说它高危呢？因为，我们面对的来访者，都存在着这样那样的心理问题。也许，你一个不注意说错了什么，带来的可能是各种伤害。也许是来访者自己的伤害，也许是对咨询师的伤害，这样的实例在国外国内都屡见不鲜。所以，我们也应该不断的提升自己的能力和专业技能，把这种伤害的几率降到最低，同时，我们也要避免自己内心会发生的伤害。因为，咨询师作为一个“情绪垃圾桶”，我们随时都会接触到各种各样的负面情绪，有些情绪可以化解，有些情绪也会勾起我们过去的回忆和情结。所以，当发生这样的情况时，我们一个是要及时找上级督导老师处理，另外一个，也需要自己不停的修炼，修炼自己强大的内心，这样才能让这种心灵上的伤害减少。
③ 绘画治疗
看一幅画就能看出人的心理状态？画一幅画就可以作为一次治疗？这样的问题，我之前是从未想过的。在一次实习之中，陈老师就教了我们这样的方法。
这样的技术很简单，给对方一张纸，还有各种颜色的笔，让他来画画即可。不限主题，不限内容，想到什么画什么。画完之后，我们就来分析他的作品。
分析作品的话可以从以下四个方面来分析。
1， 整体轮廓
作品整体的轮廓是封闭的话，就说明对方情绪比较差，如果整体轮廓较为开放，那么说明情绪比较好。
2， 线条
线条简单，说明情绪好，线条复杂，说明情绪差。
3， 布局
作品的内容比较集中的话，说明情绪较为焦躁，内容比较开放的话，说明情绪比较放松。
4， 颜色
作品如果以冷色调为主，那么说明情绪较差，以暖色调为主，说明情绪较好。
那么，我们在什么时候应用这一技术呢？有两种方式。第一：当感觉到来访者有很多的负面情绪的时候，我们可以叫他来绘画。其实，将自己的情绪画出来，本身就是一种发泄的方式。甚至在我们自己有不好的情绪的时候，都可以找一张纸，一支笔，来画画。当把画作完成了的时候，其实我们的情绪也就得到了一个宣泄，那么不良的情绪也就可以得到改善。第二：每次咨询完毕，我们可以让来访者进行一次绘画，每周一次或者多次，以此来检验我们的咨询效果，有没有让来访者从一个消极的情绪中逐渐的走出来，变成积极正向的情绪。最终，也可以将画作作为一个咨询效果的依据。
在这之前，我一直认为，心理学的技术都是很专业，很高深的一些技术，实际操作起来也会相当的复杂，但是没有想到，我们日常生活中最简单的一些事情，也可以用来进行治疗，这让我感触相当的深。其实这也是我们老师常和我们说的一句话：手中无剑，心中有剑。当能够做到心中有了丰富的经验的时候，其实我们的咨询，也就会变得更加的简单，用一些简单的技术能够达到很好的效果，这样做，对我们自己其实是一个很大的考验，而对于来访者来说，他们也能更直观的体验到咨询的感觉和自己的改变。所以，我认为，我要达到的境界就是，首先自己有很深厚的底蕴，然后在日常的生活中，就能运用各种理论和经验，来影响周围的人，让大家都能更加幸福的生活，这也是一个心理咨询师应该有的胸怀。
总的来说，这两周的见习时间，过的非常快，也有很多的东西，我不能一一在这里完全的记录下来。在整个的见习时光中，我有欢笑，也有泪水。在经历这两周的见习之后，我自己也得到了一个很大的成长。所以，在这里，再次的感谢一下我们的各位老师，以及和我一起成长的各位同学！希望我们都能在这条路上，越走越好！
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