尴尬是积极情绪吗？
来源:心路明心理作者:罗伟华发布时间:2018-05-24点击数:3207
大三的时候，小斌是宿舍里唯一没有女朋友的“剩男”，好不容易才约到暗恋已久到女孩一起去吃饭。一顿大餐结束，情意已浓，小斌感到前途一片光明。
结账时，小斌以一个优雅的绅士亮相来到前台，‘’我来！我来！‘’可是，随之而来的却是小斌的脑子一片空白。原来，换新装时把早已填充饱满的钱包和手机忘桌上了！
不用说，女孩付了账。
小斌在床上躺了两天。心里的愤怒、沮丧、羞愧如同盤石一样，圧得他不敢见人。
他反复说：丢人丢大了！
其实这种情况就是我们平时懒得写的、怪怪到两个字——尴尬 。
尴尬，是指人处在进退两难、又无法摆脱的境况中，被逼到窘境，感到不知所措、难以应付的状况。尴尬袭来时，情绪反应强烈，表现为羞愧、愤怒或沮丧、沉默或逃避等。
尴尬，在生活中随处可见。细想一下，当令人尴尬的境况发生时，面对突如其来的场面，我们难以接受，于是情绪产生了。所以尴尬虽然发生在现实情景中，但我们体验到的却是某种情绪。
情绪，是我们对客观事物的一种态度，更确切的说，是自己体验到了的态度。当我们希望达到什么，或者想得到什么而没有得到时，我们的主观要求与客观事物产生了差距，并且这种差距是我们猝不及防、没有心理准备的，于是，情绪就爆发了，我们也在那一刻体验到了情绪。我们体会到的有积极的情绪，也有消极的情绪。
那么，尴尬时的情绪都包含哪些内容呢？
有羞愧、愤怒、沮丧等等。如此看来，尴尬只能是消极情绪啦？
其实不然！尴尬也是一种积极情绪！
让我们再来深入了解下情绪吧！
谁都知道，体验到情绪，有时会愉快，有时会不愉快。那是因为情绪分为积极情绪和消极情绪。体验到积极情绪会愉快，体验到消极情绪会不愉快。
有时候，愉快和不愉快也会互相转换。那是因为情绪有一种特性——两极性，就好像一条绳子上的两端一样。所以，高兴可以通向难过，愉快也可以通向不愉快。在我们的日常生活中，当我们快乐的时候，可能会因过度癫狂而导致祸从天降，就是所谓的“乐极生悲”。当我们觉得祸不单行、痛不欲生的时候，如果能自强不息、顽强拼搏，就可能会绝处逢生，再展宏图。
而且，情绪转换的过程中，是会有强弱变化的。比如说，当你因为被老板炒了鱿鱼而愤怒的时候，你发现你有时间来完成报社预约的稿子了。在写作中，你的怒火有可能渐渐减弱、熄灭，最后你将平静下来。你的情绪从愤怒转换成为平静。这就是情绪的两极性，也可以说是两重性。
接下来，就让我们应用情绪的两极性的特性，再来看小斌感到的“尴尬”吧。
小斌当时体验到的情绪，主要是羞愧。后来在同学的帮助下，他认识到，这件事其实没有什么可羞愧的，只不过是自己粗心大意，忘了带钱，这是可以理解的行为。如果女孩因为这个就生气，那么，那样的爱情不值得。
其实，问题的根源，是在小斌自己心里——他以为女孩喜欢绅士型的男人，于是，就想表现出那种形象。结果愿望与现实差距太大，觉得自己很不绅士，羞愧的情绪就上来了。
后来，小斌把羞愧转换成了自信。没有了羞愧，小斌就可以坦然面对那次尴尬。他找到女孩，说，我发现，钱包只有放在你那里才是最保险的。他把那天的餐费交给了那位女孩，也就是他现在的妻子。
在近代把尴尬化幽默的大师，怕是要数鲁迅先生了。有一次姪女问他：“你的鼻子为什么不像爸爸（鲁迅的弟弟周建人）的，矮了一点，扁了一点？”
鲁迅回答说：“我住的地方太黑暗了，到处碰壁，所以额头和鼻子都碰矮了。”
这就是尴尬的另一面——积极情绪，也是消极情绪可以转变成为积极情绪的原因所在。
所以，陷入尴尬体验时，一开始确实是属于一种复合的消极体验。但是，如果能由这种消极体验出发，促使或激发人们用幽默去化解它，那么，此时的尴尬，在某种意义上来说，是起到了相当积极的作用的！
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