离婚真的会给孩子带来巨大的、不可逆转的心理伤害吗？（后篇）
来源:心路明心理作者:白俊捷发布时间:2018-05-07点击数:3353
在上一期的文章中，我们具体探讨了离婚可能对孩子造成的影响。今天的文章中，就让我们来看看，要如何与孩子们谈“离婚”这个话题吧。
离婚功课之一，要如何跟孩子谈离婚呢？这里有“三要三不”的建议可以提供参考。
首先是和孩子谈离婚“三要”：
第一点，要告知。要主动用平和的态度告知孩子大人离婚的决定。找一个适当的时机，最好是父母亲一起坐下来跟孩子谈论。根据年龄的不同，讲的内容也可以不同。
可以如此告诉孩子：“爸爸妈妈因为一些原因没有办法相处下去，然而，我们对你的爱不会因此而有任何的减少。”
第二点，要沟通。要适度对孩子表达自己的情绪，告诉孩子，“爸爸妈妈对于离婚这个决定很抱歉，我们是大人，大人也难免有做得不好的时候。我们很努力的试过了，但发现没有办法再开心的相处下去。这并不是因为你做错了什么的关系。”
此外，对于年龄较大的孩子，父母亲应该适度让孩子了解自己的情绪状态。
比如一位妈妈曾经告诉我说，她一直在孩子面前装得很坚强，然而有一次实再忍不住了，在孩子面前流着泪说，我辛苦建立的家就要这样子分开来了。出忽意料的是，她上初中的孩子完全能够理解。
对孩子来说，知晓母亲或父亲的难受情绪，在某种程度上，也有助于理解父母亲的分手是情非得以的。所以，当孩子能继续感受到爸爸妈妈对他（她）的爱的时候，就知道，这并不是一个破碎的家庭。
第三点，要教导。最主要的，是要教导孩子如何面对别人的异样眼光。过去我们听过看过很多这样的例子——孩子因为不知如何面对学校同学的嘲笑和异样眼光，和同学的人际关系一落千丈，甚至开始逃学。所以，父母亲应该提前把离婚后可能发生的事情告诉他（她）。
比如，“妈妈会搬出去，你会跟爸爸一起住，以后会怎么安排呢？妈妈一个星期会来看你一次，你随时随地想要看妈妈就告诉我们。”
再比如，“以后可能会有很多人问你，你爸爸妈妈是不是离婚了，或者是你为什么没有爸爸或妈妈。遇到这样的问题，你该怎么回答呢？我们一起坐下来想想吧。”
告诉他/她可能会发生什么事，即使这些状况不一定会出现，也需要让孩子做好心理准备，以减少面对未来的焦虑。同时，教导孩子用正面的方式回应他们遇到的问题，是帮助他们抵御心情低潮的重要做法。
既然有要做的事，自然就有一定、切记不能做的事，接下来我们要谈谈，和孩子谈离婚的“三不”。
第一点，不攻击。不要在孩子面前批评或攻击另外一方。离婚之后让大人之前的恩怨情仇留在俩人之间，如果对彼此有所不满，那也只能是俩个大人之间要面对和处理的事，千万不要在孩子面前破坏父母中另外一方的形象，以免造成孩子的心理阴影。因为对孩子来说，他（她）需要知道，自己的父母，不管他们是否像之前那样生活，都还是原来那对在乎他（她）的好爸爸好妈妈。
第二点，不剥夺。不剥夺孩子见另一方父母的权利。离婚后另外一方的父母拥有探视权，许多拥有监护权的父母，却想尽一切办法，不让另一方见孩子，只因为想要报复对方，让其尝尝无法如愿的痛苦。这么做真正受伤害的是孩子，使他无法在“情绪双亲”的情况下成长，所以，万万不可。
第三点，不传话。不透过孩子去打探和传话。很多父母亲离婚后是透过孩子去传话的，比如“你这周见到你爸的时候告诉他让那个狐狸精怎么怎么样”；“你跟你爸说让他付赡养费”，等等。这些很情绪化的话语，都不该透过孩子去说，更不该要孩子去打探前任的感情生活。孩子只该做孩子应该做的事，那就是当个孩子，无忧无虑，快乐、健康的慢慢长大。
以上这些不当作法，都是对孩子的情绪污染，父母不可不慎。
心理咨询和日常生活中，最常听到的一句话，就是“一切为了孩子”。然而，一切为了孩子真正的意思，不应是守住残缺不全的婚姻，给孩子一个表面上完整的家，而是父母亲尽一切努力，帮孩子建立一个身心健康成长环境。
如何做才能真正落实呢？一位妈妈跟我分享了她的心得：
当她知道老公在外面有了外遇要求离婚的时候，感到天崩地裂，愤恨不以。直到有一天，她突然领悟到“我对孩子的爱远大于我对老公的恨，所以，出于对孩子的爱，我要放下心中对另一半的不满和怨恨。”当她想通这件事情的时候，心情豁然开朗，心平气和的把婚离了，也跟前夫达成协议，要一起照顾孩子。
这是非常正面的示范，只要父母亲在离婚时能够不忘心中对孩子的那份爱，就能将离婚对孩子的心理伤害降到最低，同时也有助于自己情绪的疗愈。
所以，虽然离婚会不可避免的对孩子造成伤害，但当孩子能继续感受到爸爸妈妈对他（她）的爱的时候，这就并不是一个破碎的家庭，伤害也会被降到最低。
